Сам по себе отдых — крайне полезное занятие. Если тебе удаётся проводить выходные в удовольствиях и развлечениях, то в этом и есть самая большая польза.
Потому что полноценная психологическая разгрузка — залог высокой продуктивности в предстоящую рабочую неделю. Особенно если ты хорошо высыпаешься.
⠀
Многие успешные люди умеют организовывать свои выходные, придерживаясь ряда определенных правил, которые позволяют им начинать свою рабочую неделю с максимума производительности.
Мы выделили для тебя 10 самых главных:
1. Не залипай в гаджеты.
2. Сведи к минимуму домашнюю работу.
3. Выдели время для размышлений.
4. Займись физическими упражнениями.
5. Удели время своим увлечениям.
6. Проведи выходные с семьей.
7. Устрой мини-приключения.
8. Вставай в одно и то же время.
9. Отведи утром время "для себя".
10. Готовься к предстоящей неделе.
⠀
А как ты проводишь свои выходные?
#Молодежь_Котлас #молодежь #котлас #цель #психология #выходные #МЦ_Котлас #МЦ_Котлас_Независимость
